Les cours :

Groupe de 10 élèves maximum.

Pas de niveau requis.

Durée des cours : 55 mn

Votre contact pour réserver un premier cours d'essai :

Nathalie : 06 17 04 50 14

La méthode Stretching Postural® est une technique statique globale assurée par des respirations spécifiques (créé en 1970 par un Kiné du Sport à L'INSEEP).

Elle a pour but essentiel de favoriser une régulation tonique grâce à des étirements volontaires et des contractions musculaires profondes.

Les bienfaits :

• étirer, allonger vos muscles, travailler votre souplesse,
• tonifier tout votre corps,
• travailler les muscles de votre dos,
• améliorer votre Posture et votre maintien.

 Le Stretching Postural aide à progresser dans vos diverses Pratiques corporelles et sportives.