Les cours :
Groupe de 10 élèves maximum.
Pas de niveau requis.
Durée des cours : 55 mn
Votre contact pour réserver un premier cours d'essai :
Nathalie : 06 17 04 50 14
La méthode Stretching Postural® est une technique statique globale assurée par des respirations spécifiques (créé en 1970 par un Kiné du Sport à L'INSEEP).
Elle a pour but essentiel de favoriser une régulation tonique grâce à des étirements volontaires et des contractions musculaires profondes.
Les bienfaits :
- étirer, allonger vos muscles, travailler votre souplesse,
- tonifier tout votre corps,
- travailler les muscles de votre dos,
- améliorer votre Posture et votre maintien.
Le Stretching Postural aide à progresser dans vos diverses Pratiques corporelles et sportives.