Votre questionnaire santé Q-AAP
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Avant votre première séance, et afin de pouvoir pratiquer en toute sérénité, un questionnaire santé doit être complété par vos soins et remis à votre professeur.
Vous pouvez télécharger le document en cliquant sur ce lien :
Nous vous remercions de bien vouloir nous remettre le questionnaire complété et signé en main propre ou de nous le renvoyer scanné à l'adresse email ostudiopilates@gmail.com.
En savoir plus sur le Q-AAP :
Le questionnaire sur l’aptitude à l’activité physique ou Q-AAP est la première étape avant d’entreprendre un effort physique répété ou d’intégrer l’activité physique dans son quotidien. Avant d’entamer un programme d’entraînement ou avant la pratique d’une activité physique, le Q-AAP permet de nous assurer que l’on peut commencer en toute sécurité. Ce questionnaire est valide pour une population de 15 à 69 ans.
Le questionnaire Q-AAP est un outils simple qui ne prend pas plus de 5 minutes à remplir et qui nous permet de savoir s’il est préférable de consulter un médecin avant d’entamer la pratique de notre activité. Règle générale, l’activité physique permet l’amélioration de la condition physique et ne constitue pas un risque pour la santé. Toutefois, certaines personnes peuvent être dans une condition qui nécessite de prendre certaines précautions et un examen médical est préférable au préalable. Le Q-AAP peut sembler anodin, mais il est important de le remplir avec honnêteté et de le prendre au sérieux.