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Vous disposez chez vous d'un espace calme, d'un tapis et d'une bonne connexion, alors ces cours sont pour vous !

Vous aurez accès à tous les cours en visio proposés : Pilates lundi à 10h et yin yoga à 18h30, 1 vendredi sur 2.

Cours de 55 mn.

Un cours particulier de Pilates offre une approche sur mesure, parfaitement adapté aux besoins et aux objectifs de chacun (préalablement définis avec votre professeur).

Grâce à l’attention personnalisée du professeur, les exercices sont ajustés en fonction du niveau, des éventuelles limitations physiques et des attentes personnelles.

Cette individualisation permet une progression plus rapide, une meilleure précision dans l’exécution des mouvements et une prévention efficace des blessures.