La santé mentale
Psychopraticienne en santé mentale et sophrologue, Caroline vous accueille dans un espace cocooning et chaleureux, pensé pour que vous puissiez vous poser en toute sécurité, respirer et relâcher vos tensions.
Son approche est intégrative, combinant plusieurs méthodes reconnues (EFT, sophrologie, méthode COSE, Havening…), inspirées des approches cognitives et émotionnelles (TCC), pour s’adapter à vos besoins uniques.
Séances : Les mercredis 11h / 12h / 13h, durée : 55 mn.
Réservation sur le planning.
Votre contact : Caroline 06 50 17 28 82
La charge mentale
Nathalie te propose un parcours "se décharger pour se raccorder". C'est un espace de régulation, de reconnexion à soi, un espace pour ralentir, se déposer, se retrouver...
Objectifs : Réguler la charge mentale, changer le rapport au corps et au rythme pour une transformation dans le temps.
Son approche est intégrative (Pilates, yoga, spirale du corps, médecine traditionnelle chinoise) pour s’adapter à vos besoins.
Séance en petit groupe : 1h15 par semaine en visio pendant 4 mois avec des rituels à mettre en place à la maison et un temps de partage. Places limitées (6 max.)
2 sessions : lundi 12h45 et mercredi 19h15
Votre contact : Nathalie 06 17 04 50 14
