Du 20 au 22 mars 2026 : Week-end Pilates-yoga- Spirales au moulin de Tessé, éco-lieu magique et enchanteur !

A 45mn de Paris dans les Yvelines, Nathalie vous invite dans ce moulin respectueux de la nature et de la vie qui l'entoure. Un cadre idéal pour déconnecter et se re-connecter à soi, être tout simplement et vivre l'instant présent.

Dans cette véritable bulle naturelle, c'est l'occasion de prendre soin de vous, de vous redécouvrir tant sur vos capacités physiques que sur le plan émotionnel avec la dégustation de nouvelles saveurs culinaires !

6h30 de pratiques : Yoga vinyasa-Pilates-Spirales-yin yoga, un doux mélange de respiration profonde, énergisante, de force, de mouvements en spirale et de rééquilibrage des énergies. C'est simplement ramener du mouvement dans son corps, réaligner son corps au mental, alléger sa tête en fin d'année !

Pour plus d'informations : ostudiopilates@gmail.com

Séjours en juillet : Escapade dans les Vosges,  séjour énergétique avec du Pilates - Yoga - et  du mouvement en spirale !

Du 20 au 24 juillet 2026

Du 26 au 30 juillet  2026

Nathalie vous propose un séjour dans les Vosges cet été pour vous ressourcer, profiter de l'air vivifiant de la montagne.

Vous pourrez profiter pleinement des lieux et de son espace bien-être : Hammam, sauna, jacuzzi, espace de repos et d'une belle salle de pratique.

9h de pratique : Pilates - yoga vinyasa - spiralité du corps - yin yoga, un doux mélange de respiration profonde, énergisante, de force, de rééquilibrage des énergies. Couplé de sa cuisine ayurvédique, vous vous sentirez plus léger, nettoyer, détoxifier autant dans votre corps que dans votre tête !

Pour plus d'informations : ostudiopilates@gmail.com

Du 11 au 13 décembre 2026 : Escapade cocooning Namo, ryokan normand !

À 1h45 de Paris, à Sainte-Colombe-la-Commanderie, Namo est un lieu écoresponsable, construit avec amour à partir de matériaux naturels, baigné de lumière et entouré de nature. Namo est un ryokan écologique qui combine une architecture japonaise avec des principes de durabilité, comme l’utilisation de la lumière naturelle et la récupération des eaux de pluie. Repas sains et gourmands pour faire le plein d’énergie.

Le temps d’un week-end, vous vous plongerez dans une bulle revitalisante entre les pratiques, les repas, les moments de détente.

6h30 de pratiques : Yoga vinyasa-Pilates-Spirales-yin yoga, un doux mélange de respiration profonde, énergisante, de force, de rééquilibrage des énergies. C'est simplement ramener du mouvement dans son corps, réaligner son corps au mental, alléger sa tête en fin d'année !

Pour plus d'informations :ostudiopilates@gmail.com