Le travail sur machine est précis et exigeant. Votre professeur adapte les mouvements pour une meilleure progression dans le respect de vos besoins et à votre rythme. 

La présence des ressorts donnent une assistance ou une résistance par rapport aux cours de tapis, permettant d'appliquer les principes fondamentaux du Pilates en allant plus loin :

• Dissocier les groupes musculaires,
• Désengager les zones en tension,
• Comprendre son fonctionnement corporel,
• Être à l'écoute de ses sensations profondes.

Les cours :

Des cours pour TOUS les niveaux sur machines de Pilates avec accompagnement par leur professeur : reformer, reformer half trapeze, chair, oov, spine corrector.

Cours à 3 ou 4 élèves
Cours en duo sur demande (avec Anna)

Durée des cours : 60 mn

Vos contacts :

Nathalie : 06 17 04 50 14

Anna : 06 14 32 07 39

Elmarie : 06 81 42 03 81 (mercredi matin-midi)

Rita : 06 86 42 23 48 (lundi soir, samedi 10h)         

Adrienn : 07 66 38 69 54 (mardi et jeudi soir)